이 책은 「우리는 사소한 것에 목숨을 건다」의 연장선상에 있는 것으로, 직장에서 또는 반드시 직장은 아니더라도 일과 관련하여 스트레스를 받지 않고 일을 무난하게 할 수 있는 방법들에 대한 풍부한 조언을 담고 있다. 자신과 주변의 다른 사람들로부터 최선의 것을 이끌어내면서 스트레스의 원인이 되는 긴장과 갈등을 최소화하는, 실천 가능한 간단한 방법들과 관련하여 작가가 제안하는 기술에는 통제적인 태도를 버리고, 지나치게 경쟁적으로 굴지 않고, 까다로운 상사에 대해서 지나치게 신경 쓰지 않는 것에서부터, 작업 환경을 좀더 밝게 하는 것, 사람들을 인정하는 것을 잊지 않는 것, 자신의 행동의 패턴을 인식하는 것에 이르기까지, 일과 관련하여 생길 수 있는 스트레스를 줄이는 거의 모든 방법들이 망라되어 있다.

얼마든지 행복해지도록 하라 통제적인 태도를 버려라 쥐 경주의 정신을 제거하라 마감 시간을 극적인 것으로 만들지 말라 직장에서 "전화를 하지 않는" 약간의 시간을 가지도록 하라 … 출장을 최대한 활용하라 어둠에 대해서 저주를 퍼붓기보다는 촛불을 밝혀라 "TGIT"라는 나의 새로운 클럽에 가입하라 까다로운 상사에 대해서 지나치게 신경 쓰지 말라 사람들을 인정하는 것을 잊지 말라 … 당신 자신의 우선 사항의 목록을 만들어라 효율적인 경청을 스트레스를 줄이는 도구로 활용하라 당신의 접수계원과 친구가 되라 "꿀을 가지고 더 많은 파리를 잡는다"라는 좌우명을 기억하라 "일하러 가지 않으면 안 돼"라는 표현을 삼가라 … 자선 기부를 실천하라 절대로 타인의 험담을 하지 말라 … 행동의 패턴을 인식하라 기대치를 낮춰라 자신의 등을 두드려줘라 … 다른 곳에 있었으면 하고 바라지 말라 … 서두르지 말라 자신의 지혜를 인식하라 사람들과의 친밀한 관계의 위력을 인식하라 신속하게 회복하라 … 스트레스가 되는 생각을 하지 말라 자신의 무능에 대해서 관대해지도록 하라 뭔가에 대해서 지나치게 빨리 평을 하지 말라 … 지체하는 버릇을 없 라 부드럽게 맞서라 세 가지 R을 기억하라 푸념하지 말라 … 당신의 중심에 가까이 있도록 하라 자신을 용서하라;당신은 인간이다 중용을 지켜라 … 혼돈과 화해하라 진이 빠지게 되는 것을 예방하라 마술적인 변신을 경험하라 … 생각 요소를 인식하라 자아에 대한 집착을 버려라 사소한 일들이 일어나게 마련이라는 사실을 기억하라 은퇴 후를 위해서 삶을 살지 말라@ ^ b158 서문 머피학 문제에 대한 일반 이론 전문가 정신과 학문 정치가 정신 연구가 정신 테크노-머피학과 디자이너 정신 컴퓨터 머피학과 인터넷 법칙 사회-머피학 관료학, 위계학, 위원회학 사무실 머피학 회계사 정신과 법의 머피학 시장의 머피학 여행, 운전수와 스포츠맨 정신 일상생활의 심리 머피학 밀레니엄을 위한 법칙 초월적 머피학

"탁월한 강사이자 베스트셀러 작가이며 신문 칼럼니스트로도 활약하고 있다. 그의 책은 25개국 언어로 번역되었으며 미국에서 500만부 이상, 일본에서는 50만부 이상이 팔렸다. 그는 현재 아내와 아이들과 함께 캘리포니아 북부에서 살고 있다.
저서 : 「우리는 사소한 것에 목숨을 건다」, 「가족의 사소한 일은 초연하라」, 「걱정하지 말고 살아라」, 「인생의 속도를 늦춰라」등"

1965년 경남 함양에서 태어나 서울대학교 심리학과를 졸업했다. 1996년 『작가세계』에 장편소설 《겨우 존재하는 인간》을 발표하며 작품 활동을 시작했다. 소설집으로 《검은 이야기 사슬》 《나를 두둔하는 악마에 대한 불온한 이야기》 《더없이 어렴풋한 일요일》 《꿈》 《목신의 어떤 오후》 《오리무중에 이르다》가, 장편소설로 《겨우 존재하는 인간》 《핏기 없는 독백》 《달에 홀린 광대》 《하품》 《중얼거리다》 《강물에 떠내려가는 7인의 사무라이》 《바셀린 붓다》 《어떤 작위의 세계》 《프롤로그 에필로그》등이 있다. 동인문학상, 한무숙문학상, 대산문학상 등을 수상했다.